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By StrongLifts

¡Gracias por usar StrongLifts! Continuamos mejorando la aplicación para ayudarte a desarrollar fuerza y ​​músculo
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El entrenamiento más simple y efectivo para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa rápidamente. Tres ejercicios, tres veces por semana, 45 minutos por entrenamiento. Miles de personas en todo el mundo han utilizado la aplicación de entrenamiento StrongLifts 5x5 para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa. Todos sin entrenamiento más de tres veces por semana. La aplicación de entrenamiento StrongLifts 5x5 es como tener una fuerza personal y entrenador de desarrollo muscular en el bolsillo. La aplicación te guía a través de cada entrenamiento de StrongLifts 5x5. Le muestra qué ejercicio hacer en cada entrenamiento, con cuánto peso, cuánto tiempo descansar entre series y mucho más. ¡Esto elimina las conjeturas de su entrenamiento para que pueda concentrarse en el levantamiento! CARACTERÍSTICAS GRATUITAS ✔ DESCARGA GRATUITA ✔ Diseño simple, fácil e intuitivo ✔ Integra el entrenamiento StrongLifts 5x5 ✔ Graba pesas, series y repeticiones, ¡no más bolígrafo y papel! ✔ Saber qué ejercicio hacer y cuánto levantar cada entrenamiento ✔ Alterna automáticamente el entrenamiento A / B, cambia manualmente en cualquier momento desde el menú ✔ Agregue automáticamente el peso de cada entrenamiento, configure incrementos / micro carga en la configuración ✔ Descargue automáticamente / repita el peso si se perdió repeticiones o golpeó una meseta ✔ El temporizador sugiere cuánto tiempo descansar entre los conjuntos en función del último conjunto ✔ Gráficos para ver su progreso en todos los ascensores y para el peso corporal ✔ Calendario para vistas generales semanales y mensuales de tus entrenamientos ✔ Notas para el seguimiento de ejercicios de asistencia o cómo fue el entrenamiento ✔ Kg / lb: configúrelo en el primer uso, cambie en cualquier momento en la configuración ✔ Configuración de barra: establece el peso de tu barra en la configuración ✔ Sesiones de respaldo automático en la nube, sincronizar con cualquier dispositivo ✔ Videos de ejercicios y ejercicios ✔ Registro de Android Wear! ✔ ¡Sin publicidad! ¡Obtén mejores resultados con The StrongLifts Pro! Descarga StrongLifts y prueba nuestro plan de entrenamiento gratuito. Actualice a Pro para obtener mejores resultados con calentamientos, calculadora de placa, ejercicios de asistencia y más. StrongLifts Pro se puede comprar por tres meses o por año. El pago se cargará a su cuenta de Google Play en la confirmación de la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente al final del período, por el mismo precio. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento hasta 24 horas antes del final del período de suscripción en la Configuración de su cuenta. Cuando cancela la renovación automática, el acceso a las funciones Pro no caducará de inmediato, tendrá acceso hasta el final del período de pago actual. Acerca de StrongLifts 5x5 StrongLifts 5x5 es el entrenamiento más simple y efectivo para fortalecerse, desarrollar músculo y quemar grasa. 3 ejercicios de ejercicios compuestos de cuerpo completo, 3 veces por semana, 45 minutos por entrenamiento. El primer entrenamiento A Squat, Bench y Barbell Row. Después de tomar un día de descanso, realiza el segundo entrenamiento B: posición en cuclillas, presión de arriba y peso muerto. Encienda la luz para enfocarse en la forma y generar confianza debajo de la barra, luego agregue peso a cada entrenamiento. La aplicación StrongLifts 5x5 hace todo lo que piensa por ti para que puedas concentrarte en levantar objetos. Puede encontrar más información sobre el entrenamiento StrongLifts 5x5 en el sitio web StrongLifts.com en stronglifts.com/5x5/Permissions - Internet para enviar informes de fallos para mejorar la aplicación - Fotos / medios / archivos para hacer copias de seguridad de tus entrenamientos - Vibrador para la alarma del temporizador de descanso entre juegos - Compras en la aplicación para desbloquear funciones adicionales. Soporte Si tiene problemas con la aplicación de entrenamiento StrongLifts 5x5 o tiene sugerencias para mejorarla, ¡nos encantaría saber de usted! Simplemente póngase en contacto con nosotros desde la aplicación yendo al menú - ayuda. De esta manera, tenemos la información de su teléfono. ¿Como StrongLifts 5x5? Si te gusta esta aplicación StrongLifts 5x5, puntúala con 5 estrellas y dale un +1 para que más personas la encuentren. -Mehdi

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